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『筋トレが最強のソリューションである』 Testosterone (自由国民社)

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流通通り店

『筋トレが最強のソリューションである』 Testosterone (自由国民社)

流通通り店:河合のおすすめ


「筋トレがほぼすべての悩みを解決する」というのが著者の持論です。

贅肉を落とし筋肉を養うための食事法や初心者向けの筋トレメニューも載ってはいますが、
そんなものはほとんど刺身のツマ程度の扱いで、ほぼ全編に渡って筋トレに対するモチベー
ションを上げるための「煽り」が繰り広げられています。

例えば…

「人間関係に悩んでいます」→
「筋トレすれば嫌なやつを【物理的に】消すこともできるようになる!そう思えばなんてことはなくなる!」

「彼女にフラれて悲しい」→
「筋トレをすれば【ダンベル】が恋人になるからもう寂しくない!」

馬鹿々々しい表現にコーティングされてはいますが、「筋トレ」を含むエクササイズが
メンタルに効く事は、各種論文にて報告されている事実で、中でも「筋トレ」は活力の源
である男性ホルモン「テストステロン」(著者のペンネームでもある)を上昇させ男として
の衝動と闘争心を漲らせ沸き立たせるのです。

悩みや劣等感を抱え、メンタルが下降している状態でいきなり「筋トレしろ」はあまりにも
ハードルが高いため、まず意識の焦点を「悩み」から少しだけずらしてから、「筋トレ」へ
誘導するその手管が非常によく考えられていて、著者の造詣の深さを感じました。

受け入れられる人とそうでない人が大きく分かれる本書ですが、今より何かを変えてみたい方
にお薦めいたします。

 私はこの本を読んで、十数年押入れの中で眠っていたダンベルを掘り起こすと同時に、
大手通販会社へプロテインを注文しました!(筋トレしたとはいっていない)