「増やす」よりも「減らす」ほうが大事。
この本は群ようこ先生が自身の漢方生活を綴った実録エッセイです。
が、健康に限らず、生活習慣についていろいろと考えさせられる内容が満載です。
「体に良いことをするより、体によくないことをしないほうがいい」
なかなか難しい・・・
忙しいことを理由に、やらない事が多い日々。「減らす」にも
「よくないことをしない」にも、あてはまらない・・・多分
が！群先生の我慢と忍耐はすごい！！
どこが「ゆるい生活」なのか？と、思ってしまうほど。
「増やす」よりも「減らす」ほうが大事。
体だけでなく、日々様々なことに当てはめて考えさせられる内容です。