『聞くだけで自律神経が整うＣＤブック』　小林弘幸（小児外科学）　（アスコム）

自律神経の名医が開発したCDで、「体調がよくなった」「眠れるようになった」「イライラが消えた」など、反響を呼んでいるCDブック。
仕事前や勉強前に聴くことで自律神経の活動が増し、集中力のUPやパフォーマンスのUPに繋がります。
布団に入って目をつぶりながら音楽に耳を傾ければ 脳から出るアルファー派効果でリラックスでき、ぐっすり眠れるようになります。
また、さらに効果を高める方法として「三行日記の書き方」についても掲載されています。

是非このCDを聴いて効果を実感してください！